सुखासन

विकिपीडिया, मुक्‍त ज्ञानकोशातून
Jump to navigation Jump to search
ह्या लेखातील / विभागातील सध्याचा मजकूर इतरभाषा ते मराठी मशिन ट्रांसलेशन वापरून, इंग्रजी भाषेतून मराठी भाषेत अंशत: अनुवादित केला गेला आहे / अथवा तसा कयास आहे. (ही सूचना/खूणपताका/टॅग लावताना, सहसा, सदर कयास संबंधीत मजकुरातील मराठी व्याकरणाच्या तफावतीवरून केले जातात). मशिन ट्रांसलेशनने मिळालेल्या अनुवादातील केवळ पूर्णतः व्यवस्थीत अनुवादीत वाक्ये तेवढीच घेण्याचा प्रयत्न केला आहे (करावा). आपल्याला आढळलेल्या त्रुटी येथे नोंदवाव्यात. लेखाच्या इतिहासातील फरक अभ्यासून भाषांतरास उपयोगी आणि अद्ययावत करण्यास मदत हवी आहे. (पहा: मशिन ट्रान्सलेशन/निती काय आहे?)
हे सुद्धा करा: विकिकरण,शुद्धलेखन सुधारणा, शब्द तपासःऑनलाईन शब्दकोश, अन्य सहाय्य: भाषांतर प्रकल्प.


Broom icon.svg
या लेखातील मजकूर मराठी विकिपीडियाच्या विश्वकोशीय लेखनशैलीस अनुसरून नाही. आपण हा लेख तपासून याच्या पुनर्लेखनास मदत करू शकता.

नवीन सदस्यांना मार्गदर्शन
हा साचा अशुद्धलेखन, अविश्वकोशीय मजकूर अथवा मजकुरात अविश्वकोशीय लेखनशैली व विना-संदर्भ लेखन आढळल्यास वापरला जातो. कृपया या संबंधीची चर्चा चर्चापानावर पहावी.


सुखसॅन [ संपादन ][संपादन]

ध्यानधारणेसाठी सुधासन हे महत्वाचे आसन आहे. पद्मासनसाठी हे पवित्रा पर्याय आहे.

पवित्राची फायदे [ संपादित करा ][संपादन]

चांगले काम केल्याने, साधक किंवा रुग्णाचे मन शांत आहे. पद्मासनसाठी हे पवित्रा पर्याय आहे. यामुळे मन एकाग्र होतात मनाची एकाग्रता म्हणजे श्रद्धा आहे सुक्शाण पाय रक्त परिभ्रमण कमी करते आणि अतिरिक्त रक्त इतर अवयवांना प्रसारित करण्यास सुरू करते, त्यामुळे क्रियाकलाप वाढते. हा ताण काढून टाकून, मनावर लक्ष केंद्रित करणे आणि सकारात्मक ऊर्जा वाढविणे. छाती आणि पाय मजबूत होतात वीर्य संरक्षण देखील मदत करते.

खबरदारी [ संपादन ][संपादन]

पाय दुखत असेल तर ते पोस्ट करू नका. सायटिका किंवा मणक्याचे खालच्या भागांत किंवा गुडघाच्या गंभीर आजारामध्ये कोणत्याही प्रकारची दुःख करू नका.