"क-जीवनसत्त्व" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक
Content deleted Content added
प्रसाद साळवे (चर्चा | योगदान) No edit summary खूणपताका: २०१७ स्रोत संपादन |
No edit summary |
||
| ओळ १: | ओळ १: | ||
[[चित्र:Ascorbic-acid-3D-vdW.png|200px|thumb|right|जीवनसत्व क]] |
[[चित्र:Ascorbic-acid-3D-vdW.png|200px|thumb|right|जीवनसत्व क]] |
||
'''क-जीवनसत्व''' हे |
'''क-जीवनसत्व''' हे शरिराला थोड्या प्रमाणात लागणारे पण महत्त्वाचे [[जीवनसत्व]] असून पाण्यात विरघळणारे आहे. |
||
===निर्मिती=== |
|||
===निर्मीती=== |
|||
क-जीवनसत्त्व मुख्यतः लिंबुवर्गीय फळांमध्ये |
क-जीवनसत्त्व मुख्यतः लिंबुवर्गीय फळांमध्ये पुरेशा प्रमाणात आढळते. हे निसर्गतः अ‍ॅस्कॉरबिक आम्लाच्या स्वरुपात आढळते. |
||
===पोषण=== |
===पोषण=== |
||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
| ⚫ | |||
==कमतरतेचे दुष्परिणाम== |
==कमतरतेचे दुष्परिणाम== |
||
[[चित्र:Scorbutic gums.jpg|250px|thumb|right|जीवनसत्व क कमतरतेमुळे स्कर्वी]] |
[[चित्र:Scorbutic gums.jpg|250px|thumb|right|जीवनसत्व क कमतरतेमुळे स्कर्वी]] |
||
क जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे स्कर्व्ही नावाचा आजार होतो. हिरड्यांच्या रक्त पुरवठ्यात व वाढीत अडथळा येतो. जखमा भरून न येता त्यांत पू होतो. |
|||
==हे ही पहा== |
==हे ही पहा== |
||
# [[अ-जीवनसत्त्व]] |
# [[अ-जीवनसत्त्व]] |
||
१३:४०, २० जून २०१८ ची आवृत्ती
क-जीवनसत्व हे शरिराला थोड्या प्रमाणात लागणारे पण महत्त्वाचे जीवनसत्व असून पाण्यात विरघळणारे आहे.
निर्मिती
क-जीवनसत्त्व मुख्यतः लिंबुवर्गीय फळांमध्ये पुरेशा प्रमाणात आढळते. हे निसर्गतः अ‍ॅस्कॉरबिक आम्लाच्या स्वरुपात आढळते.
पोषण
free radicals मुळे पेशींवर होणारे दुष्परिणाम रोखण्याचे काम क-जीवनसत्त्व करते. जखम भरून येण्यासाठी लागणारे प्रथीन कोलॅजन तयार होण्यासाठी जीवनसत्व क आवश्यक असते. जीवनसत्व क हे लोह शरीरात येण्यासाठी आवश्यक असते. दररोजची आहारातील आवश्यक पातळी-७५-९० मि.ग्रॅ.
कमतरतेचे दुष्परिणाम
क जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे स्कर्व्ही नावाचा आजार होतो. हिरड्यांच्या रक्त पुरवठ्यात व वाढीत अडथळा येतो. जखमा भरून न येता त्यांत पू होतो.