ब-जीवनसत्त्व

ब-जीवनसत्व हे प्रत्यक्षात पाण्यात विरघळणाऱ्या ८ क्लिष्ट जीवनसत्त्वांचा समूह आहे. हे शरिराला लागणारे अत्यंत महत्त्वाचे जीवनसत्व असून पेशींमधील ऊर्जानिर्मितीसाठी काम करते.

ब-जीवनसत्त्वांची यादी

1. ब _१ जीवनसत्त्व (थायमिन)
2. ब २ जीवनसत्त्व (रायबोफ्लेव्हिन)
3. ब ३ जीवनसत्त्व (नायासिन)
4. ब ५ जीवनसत्त्व (पँटोथिनिक अॅसिड)
5. ब ६ जीवनसत्त्व(पायरिडॉक्सिन)
6. ब ७ जीवनसत्त्व (बायोटिन)
7. ब ९ जीवनसत्त्व (फॉलिक अॅसिड/फोलेट)
8. ब १२ जीवनसत्त्व (सायनोकोबलामाईन)

कमतरतेचे दुष्परिणाम

250px|right|thumb|ब-जीवनसत्त्व कमतरतेचे दुष्परिणाम- बेरीबेरी आजार

हे ही पहा

1. अ-जीवनसत्त्व
2. क-जीवनसत्त्व
3. ड-जीवनसत्त्व
4. इ-जीवनसत्त्व
5. के-जीवनसत्त्व